完・全・復・活！

　

　腰痛になったのが、先々週の土曜で、ようやく復活できました。

　その間、多くの方から暖かい励ましを頂き、有り難うございました。

　先週の月曜日から近くの接骨院へ通って治療してもらったり、

　骨盤バンドを巻いて養生した甲斐あって、寝返りも、ドアの開け締めも、
　

　車の乗り降りも、以前と同じように出来るようになりました。


　今回の腰痛では、このところの忙しさもあって、休む訳にもいかず

　かなり辛い日もありましたが、1週間ちょっとで回復することができ

　ました。


　日頃の姿勢の悪さと運動不足を痛感しています。


　姿勢の悪さと言ったら、今年の春から各種申請書等（全部で４案件）

　の作成に追われ、ほとんどが事務仕事でPCを前に姿勢悪く仕事を

　していたのが、多くの原因と、衰えてきた腹筋と背筋だと思います。


　私も四十！


　昔取った杵柄も既に底を尽きていますから、適度に鍛えていければ

　と思います。


　今回温かい励ましのコメントを戴いた皆様には、本当に感謝しています。

　また、皆様も健康には十分ご注意ください。



　そうそう、今日も東京出張で、この記事がアップされるころには

　秋葉原にいると思います。

　そんで、明日は久々の平日代休ですから、子供も学校カミさんも
　
　仕事で9時間くらい『独身』気分で何して過ごそうか楽しみです



　　　　　　　　　　　　　ベンマネO型自分の説明書
　　　　　　　　　　　　『健康オタクっぽいところがある』
　　　　　　　　　　　　　　　O型自分の説明書より