ぐっすり～ニャ（睡眠記録アプリ）

先日は有料の睡眠記録アプリ『あなたが寝てる間に』をご紹介しましたが、今日は

正真正銘無料の睡眠記録アプリ『ぐっすり～ニャ』のご紹介です。

こちらが『ぐっすり～ニャ』



可愛い子猫のアイコンです。

立ち上げると



なるほど無料もうなづけます。

睡眠改善薬『ドリエル』のエスエス製薬がスポンサーで、杏林大学の古賀良彦教授が

監修されています。



睡眠サイクルの説明も結構勉強になります

こちらも使い方は至って簡単！



アラーム時刻を設定して、iPhoneを枕元で伏せて寝るだけ！

すると



こんな感じで睡眠サイクルがグラフで表示されます。

iPhoneの3軸加速度センサーを使って、睡眠中の体動を検知し、それを元に解析

しているようです。

脳が活動していて身体が眠っているレム睡眠と

脳が眠っていて筋肉活動は休止していないノンレム睡眠

この体の動きを感知しての睡眠サイクルグラフなんでしょうけど、これがなかなか

面白いです。


そのうち暇を見つけて、我社のCarPodの結果と見比べてみたいと思います。


日々睡眠サイクルを記録していると、



様々なグッズがアプリに追加されます。



飽きさせない趣向を凝らしているようです。



この睡眠記録アプリ『ぐっすり～ニャ』もiTunes Storeで検索できます。