新・西日本エリアマネージャーの憂鬱

　

　昨年9月24日から始めた『朝バナナダイエット』

　今年初の記事投稿になります。


　「えっ？まだ続けてたの？」

　と聞こえてきそうですが、そうなんです！

　まだ続けていました

　かれこれ7ヶ月になります。


　さて、その成果は如何に・・・・・・・・



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　9月24日から始めた『朝バナナダイエット』は当初、目標を２ｋｇ減の６５ｋｇに

　設定していました。


　




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　「そりゃないよセニョリータ～～～～～～～～～」

　って叫びたくなることってありませんか？







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　泊まりで行く出張時などは、荷物は必要最小限にしたいものです。

　でも、9月24日から始めた朝バナナダイエットを遂行するためにはどうしても

　必要なアイテムがあったのですが・・・・・・・





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　先週の金曜にテレビ放映されて、スーパーの売り場からバナナが

　消えてしまいました！

　テレビの中では森公美子さんが実践されていて、実績をあげられていました。


　何でもこの『朝バナナダイエット』、

　①朝食にバナナと常温の水のみを摂る。（バナナや水の量の制限はない）

　②夕食後～就寝まで4時間の時間を取り、その間は何も食べない。

　だけで、昼食、夕食、間食は一切制限無しという、夢のような（？）

　ダイエットですね。


　カミさんとＴＶを見ていて、週末全くゲット出来なかったバナナですが、

　えぷろんさんの宅配でようやくゲット出来ました。
　


　何事も『体験主義』の私は、今朝から早速『朝バナナダイエット』を
　
　始めました。

　
　ということで、効果の判定の為に昨晩の体重と体脂肪を発表します！

　体重は67.0ｋｇ（我が家の体重計では、0.5ｋｇ単位でしか表示できません）
　

　体脂肪率15.6％（手で持って測るタイプです）
　

　身長が169.5ｃｍですから、ＢＭＩ値は23.5で標準範囲なんですが、

　身長からの理想の体重は、62.8ｋｇだそうです。


　取り敢えず、1ヶ月は続けてみます。

　そうそう、この『朝バナナダイエット』は、便秘気味の方にはお通じが

　良くなる効果もあるそうです。